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Kursangebot... 

  1.   Semmifit Workout

Ihr habt länger nichts mehr gemacht oder habt Lust auf etwas völlig Neues und wollt in der Gruppe zum eigenen Wohlbefinden gelangen, dann ist das der richtige Kurs.

Es wird eine Steigerung von Kurs zu Kurs geben, die es euch ermöglicht den Fortschritt selbst zu spüren. Die Kurse werden an die Gruppe angepasst - es gibt verschiedene Varianten an Übungen, die es jedem Einzelnen ermöglicht an seine Grenzen zu gehen.

Ich möchte mit euch eine Gruppendynamik erreichen die schon während des Kurses Vorfreude auf den nächsten Kurs macht. Es werden verschiedene Trainingsmaterialien zum Einsatz kommen um es so variabel und abwechslungsreich wie möglich zu gestalten – begleitet wird das Ganze mit Musik.

Wir werden gemeinsam unser Köpergefühl und den eigenen Schweinehund eine Stufe weiter bringen. Lasst euch überraschen, seid Ihr bereit für etwas Neues? Ich bin es und freu mich auf euch und darauf eine neue Fitnesswelle loszutreten.

 

wann: jeden Dienstag und Freitag von 17-18 Uhr

wo: Sportzentrum Bad König, Schwimmbadstraße 38

 

    

 

 

 

 

       2.  Männerfitness Ü30

 

 Immer montags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr findet ein Kurs nur für Männer statt.

Angepasst an die Teilnehmer geht es mit Schweiß und Spaß  in diesem Kurs um die allgemeine Kräftigung des ganzen Körpers, um Kraftausdauer und um einen Ausgleich zum Alltag.

Habt Ihr Lust dabei zu sein und euren Körper mal wieder Dampf zu machen, dann meldet euch einfach unter

 

 wann: jeden Montag von 19.00- 20.00 Uhr

 wo: Sportzentrum Bad König, Schwimmbadstraße 38

 

 

 

 Kursgebühren: 10er Karte: 85€ (gilt für alle Kurse)

 

Kursanmeldung telefonisch, per eMail unter kursanmeldung@semmifit.de oder einfach jederzeit spontan vorbei kommen.

Ich freue mich auf Sie und Euch.

 

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